Под девизом «Йога – это счастье!» 25 июня в Ижевске завершился Открытый фестиваль «Йога вместе». Главной темой заключительного дня стало «Здоровье тела и души», поэтому организаторы предоставили площадки всем, кто занимается оздоровлением не только с помощью древних индийских традиций, но и…
Читать дальше
“Вы настолько молоды, насколько гибок ваш позвоночник“, — считают индийские йоги. И это правда. Когда вы растягиваете позвоночник, кровоток увеличивается сначала вокруг позвонков, а затем по всему телу, даря вам больше энергии. Плохая осанка приводит к отсутствию гибкости в…
Читать дальше
Знаете ли Вы, что наш позвоночник уникален? Ни одно другое млекопитающее не может выполнять все перечисленные 4 действия с такими же показателями, как человек: — прогиб вперед, — выгиб назад,— наклоны в стороны (влево и вправо),— скручивание (поворот относительно центральной оси тела)…
Читать дальше