Влияние эмоционального состояния на позвоночник
Может ли эмоциональное состояние влиять на наше тело? Конечно. Достаточно вспомнить, как мы реагируем на стресс: мобилизуемся внутренне и группируемся физически. Это происходит на подсознательном уровне, такая реакция в нас заложена далеким-далеким прошлым, когда стресс был ответной реакцией на грозившую опасность. Выжить можно было лишь двумя способами: дать отпор или убежать. В обоих случаях тело должно было быть готовым к резким, быстрым движениям. Поэтому мышечное сокращение как реакция на стресс – это естественный механизм, заложенный в нас природой. Но если такая реакция становится постоянным явлением, то приводит к мышечным спазмам и другим неприятным последствиям.
Мягкотканевое пережатие спинномозгового нерва
В далеком историческом прошлом мышечное напряжение снималось просто – физически. А как от него избавляется современный Homo sapiens? Конечно, походом в спортзал. Но давайте честно признаемся – насколько часто мы занимаемся «до седьмого пота», чтобы получить физическую разрядку? Уверен, большинство этого не делает совсем. Однако стрессы имеют свойство накапливаться: на эмоциональном плане переходя в депрессию, а на физическом – в мышечные зажимы. Эти зажимы, в свою очередь, сказываются на околопозвонковых мышцах спины. Происходит это потому, что мы, защищаясь, подсознательно сжимаемся, втягиваем шею в плечи и округляем спину, пытаясь уменьшить открытую площадь очень уязвимых живота и груди.
Постоянные стрессы приводят к мышечным спазмам, которые удерживают в сжатом состоянии не только мышцы позвоночника, но и все прилегающие ткани — происходит «мягкотканевое пережатие» спинномозгового нерва. По этому нерву проходят импульсы от головного мозга ко всем остальным частям человеческого тела. И даже небольшое пережатие спинномозгового нерва сразу же сказывается на нормальной работе внутренних органов, других мышц, сосудов, состоянии суставов, костей и даже кожи!
Функциональный позвоночный блок
Та область позвоночника, где произошел зажим околопозвоночных мышц, называется функциональным позвоночным блоком. В этом месте нарушается работа всех составляющих позвоночного двигательного сегмента, в который входят два прилегающих друг к другу позвонка с межпозвонковым диском между ними, спинномозговой нерв, связки и сосуды. Чтобы было понятнее: функциональный позвоночный блок – это промежуточное звено между причиной (стрессом) и следствием (нарушением в работе органов и тканей).
Внешне функциональный позвоночный блок проявляется сгорбленностью: шея втянута в плечи, а спина округлена. Постоянное нахождение в такой «защитной позиции» приводит к формированию сутулости – кифоза. Слабое здоровье и отсутствие физической подготовки еще больше убыстряют этот процесс.
Устранение мышечного спазма
Как самостоятельно устранить функциональные блоки позвоночника, вызванные психологическими причинами? В первую очередь, конечно, избавиться от факторов, вызывающих стресс, а затем обратить внимание на исправление своей осанки. Мышцы, сжимающие и скручивающие позвоночник, должны работать лишь тогда, когда от них это действительно требуется!
Для тренировки осанки не нужны изнурительные физические упражнения и тугие перебинтовки, достаточно расправить плечи и постоянно держать спину прямой. Наилучшим образом за формирование этой привычки отвечает электронно-механический корректор осанки «ОСКОР». Он прост, интуитивно понятен и на сегодня не имеет аналогов по эффективности.