Как избежать осложнений межпозвоночной грыжи
Грыжа межпозвоночного диска — часто встречающееся и чреватое опасными осложнениями заболевание опорно-двигательного аппарата. Согласно накопленной статистике, на первом месте по распространенности — грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника (150 случаев на 100 000 населения в год), на втором — в шейном отделе, в грудном — на третьем. Симптомы этой болезни могут быть разными и зависят от размера грыжи и ее локализации. А успешность лечения или, наоборот, риск появления осложнений — полностью на совести заболевшего, его отношении к своему здоровью.
Межпозвоночная грыжа, симптомы
За десятки лет работы в качестве практикующего мануального терапевта, я не раз сталкивался со случаями, когда пациенты даже не подозревали, что у них грыжа. Если она не давит на нерв, то вы можете вообще не догадываться о ее существовании – никаких болей, никаких неудобств ровно до той минуты, пока от дополнительной нагрузки на позвоночник она не увеличится в размерах и сдавит близлежащий нерв. В этот момент человек начинает чувствовать боль, слабость или онемение в той части тела, куда этот нерв направлен. Например, если мы имеем дело с грыжей, сопровождающейся болью в пояснице, то, из-за сдавливания седалищного нерва, недомогание возможно в ягодицах, ногах, коленях и ступнях.
При появлении грыжи в шейном отделе позвоночника, боли отдаются в надплечье и далее в руку, наблюдается головокружение, подъемы артериального давления, онемение пальцев рук или сочетание всех этих признаков одновременно.
Клиническая картина грудной грыжи –боли в грудном отделе позвоночника, если приходится долгое время работать в неудобной позе, нагнувшись. Возможны боли в плечах и руках, онемение, мышечные спазмы. Отличительный признак грудной грыжи – усиление болезненных явлений при кашле, чихании, наклонах и движениях, «скручивающих» позвоночник», а также ослабление боли в позах, позволяющих расслабить спину.
«Доктор, я умру?»
Если у вас обнаружили грыжу межпозвоночных дисков, не паникуйте. Выздоровление зависит от вас. Как правило, лишь примерно в 10% случаев заболевание прогрессирует до крайних осложнений, когда требуется хирургическое вмешательство. Если болезнь была выявлена вовремя, и человек со всей ответственностью подошел к своему здоровью – значительное улучшение наступает в течение месяца, а в срок до полугода заболевание проходит полностью.
На сегодняшний день лечение межпозвоночной грыжи ведется системной противовоспалительной терапией с купированием болевых синдромов и предотвращением рецидивов болезни. Последнее обеспечивается за счет укрепления мышечного каркаса, поддерживающего позвоночник в правильном положении. Вспомогательная мера – мануальные техники, направленные на вытяжение спазмированных мышц и воздействие на них с целью расслабления.
Что делать?
Чтобы победить болезнь, вы должны знать о ней все. В первую очередь, для этого следует обратиться к своему лечащему врачу. Цель же данной публикации – дать общее представление о заболевании и поделиться знаниями, как защитить свое здоровье и уберечь себя от рецидивов. Как уже было сказано, полное выздоровление зависит от успешности формирования мышечного каркаса в области возникновения грыжи. Для поясничного отдела разработано множество упражнений, выполнять которые рекомендуется во время занятий лечебной физкультурой. Намного сложнее в случаях, когда грыжа возникает в грудном и шейном отделах. Фактически, здесь идет речь о постоянном поддержании правильной осанки, чего очень сложно добиться, занимаясь время от времени ЛФК или опираясь на свою силу воли. Человеку подсознательно хочется переложить нагрузку на позвоночник. А это значит, что соответствующие мышцы работать не будут и еще больше атрофируются. Риск рецидива резко возрастет, а это критически увеличит вероятность появления осложнений и, как следствие, сделает неизбежным хирургическое вмешательство. Что делать?
Исходя из своего многолетнего опыта мануального терапевта, я советую в таких случаях пользоваться электронно-механическим корректором осанки «ОСКОР». За несколько недель он позволяет идеально натренировать мышечный каркас и, тем самым, выправить осанку. У грыжи не останется ни единого шанса на рецидив, а у вас выпрямится спина, появится прекрасная осанка, отличное самочувствие и уверенность в себе.