Чтобы мышцы лица не провисали (а именно они держат щеки и подбородок), обратите внимание на осанку и посадку головы. Дело в том, что обвисание щек и образование второго подбородка во многом зависят от крепости мышц задней части головы и шеи. Сутулые…
Читать дальше
Вы наверняка думали, что у жирафа костей в шее намного больше, чем у других животных. Но нет, и у мыши и у жирафа шейных позвонков одинаковое количество: их всего-навсего семь. Такое же количество шейных позвонков имеют все млекопитающие, кроме ленивцев…
Читать дальше
Важность хорошей осанки нельзя недооценивать. Благодаря привычке держать спину ровной мы становимся здоровее, наши внутренние органы не смещаются, мы правильно дышим, не теряем свой рост и меньше устаем. Особенно важно с раннего возраста приучать к правильной осанке наших деток. Весьма интересный…
Читать дальше
«При обследовании методом магнитно-резонансной томографии у меня были выявлены проблемы с шейным и крестцово-поясничным отделами позвоночника, — рассказывает Галина Купцова, пенсионерка из Нижнего Новогорода. Врачи предписали мне ограничить активность движений, чтобы не страдать от болей в спине. После того как я узнала про…
Читать дальше
Для того, чтобы избавиться от сутулости и напряжения в позвоночнике, многие используют корсеты или специальные пояса. Но у них есть свои недостатки – они расслабляют мышечный каркас, и без них позвоночник снова изгибается. Попробуйте воспользоваться более эффективной методикой исправления осанки. Как…
Читать дальше